Wees lief voor je voeten

Sporten, wie doet dit nou niet? De belangrijkste spil in het leven is gezondheid. Alles draait dan ook om gezond leven. Wie niet aan deze trend meedoet, valt als het ware buiten de boot. Er is nog nooit zoveel aandacht geweest voor sporten als nu. We lopen de sportschool plat en geven daar veel geld aan uit.  Maar in de zomermaanden kun je ook heel goed buiten sporten zoals hardlopen of een bootcamp volgen. Je hebt daar echter wel een stel goede schoenen voor nodig. Ook het superfood doet het tegenwoordig enorm goed, we gebruiken allerlei voedingssupplementen voor het opbouwen van spiermassa en te zorgen voor een snel herstel.

Wat trek je aan?

Sporten doe je natuurlijk in sportkleding. Geef daar echter niet teveel geld aan uit. Want je kunt de mooiste sportkleding en de duurste schoenen aanschaffen, het is en het blijft zonde als je er achter komt, dat dit toch niet iets voor jou is. Maar op je sneakers hardlopen is zeker geen optie. De kans op vervelende blessures is dan alleen maar groter. Misschien kom je nu met ‘Ja maar….., kan ik niet beter…..’ Dan roep ik je nu een halt toe. Wist je dat je ook kwalitatieve hardloopschoenen kunt kopen voor een hele aantrekkelijke prijs? Sporten hoeft echt niet zoveel geld te kosten als je misschien denkt. Je moet echter creatief zijn en out of the box denken.

Belangrijke tips

Als je gaat sporten dan moet je een aantal dingen in de gaten houden. Ga nooit onvoorbereid aan een activiteit beginnen. Zorg altijd dat je drinken bij je hebt. Ook als je maar een klein stukje gaat hardlopen en weer snel thuis bent. Je kunt misschien toch wel langer wegblijven dan je gepland hebt. Misschien gaat het wel zo goed, dat je nog wel even verder kunt rennen. Houdt er rekening mee dat je tijdens inspanning altijd vocht verliest en dan is voldoende drinken heel belangrijk.

Schermafbeelding 2015-08-11 om 21.52.46

Author Description

Schrijft en communiceert wat af in het dagelijks leven. Houdt zich verder bezig met een redelijk gezond leven, feestjes vieren en de wereld zien. Is het liefst het hele jaar op wintersport.

2 Responses to “Wees lief voor je voeten”

  1. 23/08/2015

    BySilke Reply

    Ik zie zo vaak mensen lopen op hun All-Stars en hoewel dat er natuurlijk mooi uitziet, vraag ik me altijd af waarom ze het doen. er is een reden waarom sportschoenen zijn uitgevonden, haha!En om nu speciaal Nike’s te kopen, dat is ook niets voor mij. Ik drink meestal nog een glas water voor ik vertrek, want lopen met een flesje in mijn handen vind ik maar niets. Het is wel handig als je bepaalde toertjes loopt dat je dan op een bepaalde plek een flesje water kan leggen!

    • 25/08/2015

      Anouk van Eldik Reply

      Ohhh dat is een goed idee! Vind met een flesje rennen altijd vervelend, maar dit klinkt als een goede optie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*